员工健身奖励机制
为企业员工建立健身奖励机制，鼓励健康积极。
运动交流会
组织运动交流活动，促进运动员间的经验分享。
健身活动推广
推广各类健身活动，让更多人参与到运动中来。
社区篮球联赛
举办社区篮球联赛，促进邻里间的互动与交流。
健身泡沫轴课程
开设泡沫轴课程，帮助学员放松肌肉，提高灵活性。
室内足球俱乐部
开设室内足球俱乐部，提供全方位的训练。
运动基因检测
提供运动基因检测服务，个性化制定训练方案。
运动激励机制
建立运动激励机制，鼓励参与者不断超越自我。
F A Q
逐步增加跑步距离和时间，同时进行间歇训练可以提升耐力。
选择酒店健身房，利用室外空间或进行自重训练。
游泳可以增强心肺功能，提高氧气摄取能力，改善血液循环。
选择合适的跑鞋，确保良好的跑步姿势，注意地面和训练强度的变化。
增肌需要高蛋白、合理碳水化合物，减脂需控制热量摄入。